打ち出の小槌を振りおろせ!

年金・節約・断舎利などなど、60歳以降に起きる色々な問題について書きつづる

体重を今日から落とすことにした

色々と仕事上研究するうちに

糖尿病を防ぐ方法が分かったので

普段から飲み放題食べ放題で食事を楽しんでいる。

しかし・・・その分

体重の方がかなりオーバーしてしまい。

「醜い」と先日妹に厳しく注意を受けた(苦笑)

そこで、今更だが体重を落とそうと思う。


本ブログの方では時々『暗示』をテーマにして

書いているので、折角なのでこれを用いる。

現在

体重    78、35㎏

BMI    29、9

体脂肪率  28、6

内臓脂肪  17、0


恐らく、シニア世代は医師から

痩せるように勧められている人もいるだろう。

シニアに成ると代謝が落ちてくるので

若い頃に比べ体重が落ちにくいが

色々と工夫をしてみたい。


それで成功すれば、やり方を公開する。


本日も最後までお付き合いありがとうございます。
応援感謝しています<(_ _)>

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